孕期最易流产的时间段，应该如何预防流产？

　　怀孕是升级为母亲的喜事，但有些妇女在怀孕期间如果不小心，可能会发生流产。

　　怀孕期间最容易发生流产的时间：

　　通常情况下，自然流产发生在怀孕的前三个月和最后三个月。

　　这两个时期很危险，孕妇应该格外小心，以避免自然流产。

　　前三个月容易发生自然流产，最常见的原因是胎儿的染色体异常，这是一个自然淘汰的时期。此外，也可由外部因素引起，如孕妇情绪不稳定、生活不规律、剧烈运动、腹部受到冲击等。因为胚胎在怀孕前三个月还不稳定，上述外部因素容易导致流产。

　　此外，怀孕的最后三个月也是流产的高危期。孕妇在怀孕期间，要多加注意，不要让自己的身体受到伤害。

　　在怀孕期间，要多加注意，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。

　　如何预防孕期流产？

　　1. 得到足够的休息，不要过度劳累。

　　不要做过度的体力劳动，特别是增加腹压的负重劳动，如提水、提重物等。

　　2、防止外伤。

　　外出时最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要外出旅游；避免在振动的工作环境中工作；做家务时避免危险动作，如登高。

　　3、均衡摄取营养。

　　远离烟酒，饮食清淡，不吃辛辣食物，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免胃肠道不适。

　　维生素E有保胎作用，所以孕期应多吃富含维生素E的食物，如硬果（松子、核桃、花生等）、豆制品等。

　　4.避免乱吃东西

　　整个孕期不能吃特别冷的东西。鲷鱼、螃蟹、大麦、桂圆都是不能吃的。对于可乐等刺激性的东西最好也不要太实际。最好在家里吃，外面的零食不太卫生。 …

　　5. 保持心情愉快，情绪稳定。

　　鲜牛奶可以预防孕妇骨质疏松，有助于稳定情绪；橙子、芹菜等高纤维蔬菜和水果既能去火又能补充维生素，使人心情愉悦。

　　6.节制你的性生活。

　　性生活时对腹部的挤压和对子宫颈的刺激会引发宫缩。在怀孕早期，当胎盘还没有牢固附着时，宫缩很容易导致流产，所以在怀孕早期应禁止性生活。

　　虽然在怀孕中期可以有适当的性生活，但次数和范围应比怀孕前少，准爸爸应有所节制。

　　7.保持身体，特别是会阴部的清洁。

　　生殖道的炎症也是导致流产的原因之一。在怀孕期间，阴道分泌物增加，所以外阴清洁非常重要。孕妇应坚持每天晚上清洗外阴，必要时一天两次。一旦发生阴道炎症，应立即进行治疗。

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