如何准备高龄怀孕有妙招

　　晚育家庭备孕怎么办？晚育受阻有什么解决办法？以前都提倡晚婚晚育。随着二孩政策的开放，晚育家庭的队伍越来越庞大。随着社会的发展，越来越多的女性忙于事业和学业，导致晚育，很多人错过了最佳生育期。那么“晚育”一族在备孕时应该注意哪些细节呢？

　　晚育常见问题

　　1。卵巢储备功能下降，生育能力低下。据专家介绍，女性朋友最好在25-30岁生孩子。35岁以上的女性，不仅卵子数量减少，卵子质量也明显下降，所以生育能力明显下降。

　　2。自然流产率上升，生下有缺陷婴儿的风险上升。统计显示，小于35岁的大龄女性自然流产率约为12%，而35岁以上的女性自然流产率上升至35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育出生，就会出现出生缺陷，出现染色体疾病。

　　3。心理压力更大。很多大龄准妈妈一方面担心自己能否健康度过孕期，另一方面也担心孩子的健康。压力太大，怀孕更难。

　　晚育家庭怀孕多坎坷。高龄备孕需要注意什么

　　1。孕前、孕期勤检查

　　孕前，我们要进行一次全面的身体检查。夫妻双方都要检查一下，尤其是丈夫的精子质量好坏，关系到能不能生孩子。建议孕前补充缘片，提高精子的整体质量，才能生个健康宝宝。怀孕期间一定要定期检查。

　　2。不孕不育的预防，大龄女性该如何“备战”“时不我待，人到了什么年纪该怎么办？此生最好的时光不是天生的。错过了，就永远错过了。”如果不小心加入了“高龄生育”的行列，有很多生理、心理甚至未来的胎儿健康问题都是绕不过去的。最好从怀孕前就做好各种准备。

　　3。夏秋两季怀孕最好避免在极度敏感的前三个月(秋末冬初疫情猖獗)感染流行性病毒，孕妇多到户外散步，充分吸氧也有好处。这个季节有大量的蔬菜和水果。少吃甜食。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

　　4。少举重物保护子宫也会随着人的年龄而衰老。所以孕期要特别保护，比如不要提重物，不要过度劳累，不要做剧烈运动，避免任何压迫腹部的动作。

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