女性怀孕要经历的五种痛苦，你经历过哪一种？

　　怀孕期间，随着宝宝在肚子里的发育，准妈妈会感觉到身体的一些明显变化。女性怀孕要经历的五种痛苦，你经历过哪一种？

　　怀孕后，由于孕妇体内激素水平激增，准妈妈会出现各种身体不适。以下是女性怀孕期间不得不经历的五种痛苦。你经历过几个？

　　一、腰酸背痛

　　随着胎儿的不断成长，孕妈妈在孕5个月左右就能感到腰酸背痛，尤其是站立时。这是因为增加的腹部重量由腰部承担，脊柱的正常曲度也发生了变化。此外，黄体酮会使身体的关节和韧带松弛，对重量的承受能力变差，也会加重腰酸背痛。

　　二。肚子疼

　　在妊娠中晚期，胎儿继续增大，并向上推至胃部。很多准妈妈都会胃痛，经常在晚上出现，像火烧一样。随着胎儿位置的改变，这种症状很快就会消失。

　　三。水肿的痛苦

　　到了孕晚期，水肿就会找上门来，脚甚至会肿到前两次的大小，穿不上鞋。走路像铅一样重，感觉自己的脚不是自己的。准妈妈要避免长时间久坐站立，睡前抬高双腿，缓解水肿。

　　四。耻骨疼痛

　　耻骨疼痛也发生在孕晚期，因为预产期临近，胎头落下压迫耻骨，引起明显疼痛，走路时更明显。有时候连大腿内侧都疼。这种情况通常会持续到产后。

　　五、抽筋的疼痛

　　怀孕后，准妈妈对钙的需求量增加，约为孕前的两倍。一旦身体缺钙，就会出现关节痛、抽筋等。所以孕期要注意补钙，多吃牛奶、豆类、坚果等含钙丰富的食物。

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