地中海贫血是一种遗传性血液病，很多年轻人都会患有这种病，特别是一些怀孕的年轻妈妈，孕期平时无症状或会出现轻度贫血。针对这种症状，孕妇有地中海贫血吃什么好？要怎么防御，我们一起来探讨一下
　　孕妇有地中海贫血吃什么好
　　1、含铁食物
　　我们经常会听到医生让孕妇会贫血，那么为什么孕妇会贫血呢?其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。每天吃一些含铁丰富的食物。
　　妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。
　　适宜食物：动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类，这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。
　　2、深绿叶色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜)、水果(如红果、葡萄)、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。

　　3、多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有维生素C的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。
　　4、喝汤水：三红汤""三红汤"组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。

　　轻度地中海贫血会加重吗
　　怀疑自己是地中海贫血，首先做一个血常规检查。血常规里主要看血红蛋白的含量，如果血红蛋白110g/L就叫贫血。下一步就要看平均红细胞体积，也就所谓的MCV值，正常值是80-100FL，如果是小于80FL，这个红细胞是比较小的，叫做小细胞性贫血。这种小细胞性贫血，一般见于缺铁性贫血或者地中海贫血。如果说高度怀疑地贫，尤其是像广东、广西、海南这些省份，地中海贫血发病率比较高，会常规的建议患者，做一个血红蛋白电泳的筛查，也就几十块钱，看一看有没有异常的血红蛋白。如果有，就高度提示是地中海贫血，紧接着就要做地中海贫血基因的检测。
　　轻度地中海贫血一般不会加重，因为地中海贫血是一种遗传性的疾病，由于遗传缺陷导致了基因改变，病人的血红蛋白肽链在合成过程中出现了障碍，最终引起了溶血的情况。根据病情的轻重，地中海贫血分为了轻度地中海贫血、中度地中海贫血和重度地中海贫血。它们的疾病性质和严重程度是由基因改变决定的，而基因改变一般不会随着病程的发展而发展，也就是说，基因改变是稳定的。
　　所以，轻度的地中海贫血，一般不会转变成重度的地中海贫血，或者重中度的地中海贫血。虽然轻度地中海贫血一般不会加重，但是当病人出现了感染，或者服用了某些氧化剂以后，可能会诱发溶血，致使症状加重。但是溶血停止以后，病人就会恢复到原来的状态水平。