怀孕了，总想着买些什么食物来补充营养，每天喝些牛奶是必不可少的，但是市面上的奶制品那么多，鲜奶和奶粉是最常拿来比较的，到底哪种好呢？从营养成分分析，似乎孕妇奶粉比鲜奶更有营养，如果要做选择，还要看准妈妈喜欢哪种口味呢！如果要选择，还要看准妈妈喜欢哪种口味呢？一起和小编来了解一下吧！
孕妇奶粉与牛奶的成分大比较
孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，基本生产婴儿奶粉的厂家都针对孕妇特别的营养需求推出了各阶段的孕妇奶粉，所以孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌等。（怀孕期孕妇补充营养对胎儿发育非常重要）
目前市场上的牛奶主要分为纯牛奶和调味牛奶两种，纯牛奶分为纯鲜、特浓、高钙、高锌等多种，看似品种很多，主要是因为企业为改善口感和口味，而增加了增稠剂、香精、维生素和矿物质等成分。纯牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。调味牛奶是牛奶中加入糖、香精、麦芽、可可粉、巧克力等配料。纯牛奶和调味牛奶的差别主要在蛋白质的含量上，纯牛奶的蛋白质不低于2.8%，调味牛奶的蛋白质不低于2.5%。在选择时，大家要特别主要调味牛奶与乳饮料的差别。调味牛奶是把配料添加在牛奶里面，而乳饮料则是在水中加入配料和牛奶。乳饮料的含奶量很低，区别乳饮料与调味牛奶主要看蛋白质含量。乳饮料的蛋白质含量不低于1%，调味牛奶蛋白质含量不低于2.5%，乳饮料配料表第一位是水，而调味牛奶配料表第一位是牛奶。
从成分上比较可知，牛奶和孕妇奶粉针对的对象是不一样的。牛奶适合所有人喝，而孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别生产的。
孕妇奶粉与牛奶的成分大比较
孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，基本生产婴儿奶粉的厂家都针对孕妇特别的营养需求推出了各阶段的孕妇奶粉，所以孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌等。（怀孕期孕妇补充营养对胎儿发育非常重要）
目前市场上的牛奶主要分为纯牛奶和调味牛奶两种，纯牛奶分为纯鲜、特浓、高钙、高锌等多种，看似品种很多，主要是因为企业为改善口感和口味，而增加了增稠剂、香精、维生素和矿物质等成分。纯牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。调味牛奶是牛奶中加入糖、香精、麦芽、可可粉、巧克力等配料。纯牛奶和调味牛奶的差别主要在蛋白质的含量上，纯牛奶的蛋白质不低于2.8%，调味牛奶的蛋白质不低于2.5%。在选择时，大家要特别主要调味牛奶与乳饮料的差别。调味牛奶是把配料添加在牛奶里面，而乳饮料则是在水中加入配料和牛奶。乳饮料的含奶量很低，区别乳饮料与调味牛奶主要看蛋白质含量。乳饮料的蛋白质含量不低于1%，调味牛奶蛋白质含量不低于2.5%，乳饮料配料表第一位是水，而调味牛奶配料表第一位是牛奶。
从成分上比较可知，牛奶和孕妇奶粉针对的对象是不一样的。牛奶适合所有人喝，而孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别生产的。
而牛奶的主要作用就是补充钙。怀孕期间，每天需要的钙从孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。这么多的钙最好的摄入方式就是奶制品。所以牛奶是最好的补钙剂。
如果孕妈妈怕麻烦，那就选择孕妇奶粉。如果只是补钙，同时希望口味丰富一些，建议每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕妈妈本身已经既喝牛奶又吃复合维生素，那就一定要注意不要再喝孕妇奶粉。
有些孕妇奶粉在宣传中说，孕晚期是宝宝大脑发育的黄金时期，孕妇奶粉中特别添加了DHA，有助宝宝大脑发育，这个是牛奶加复合维生素所无法比拟的。DHA确实有助大脑发育，但DHA不是只有孕妇奶粉中有，各种深海鱼中都含有丰富的DHA，每周吃一次深海鱼，就能吸取足够的DHA。
孕妇喝什么奶粉好？
方面一：奶源
在选择孕妇奶粉时，奶源非常重要。高品质奶源的奶粉营养价值更高，更容易被人体吸收。下面两种孕妇奶粉品牌的奶源质量都较高。1.高端进口品牌——爱他美孕妇奶粉：这一品牌的奶源来自新西兰金色圣田，是全球顶级的牧场。牧场草地清新，四季分明，空气清新，光照充足，提供了牛的天然食物，产出的牛奶质量保证。爱他美孕妇奶粉短时间内可以为孕妇提供充足的钙和维生素D，这对孕妇及胎儿骨骼的成长有着重要的作用。2.国产品牌——满天星孕妇奶粉：这一品牌的奶源来自内蒙古。这里的草场和牧场比较广阔，空气清新。奶源并没有经过超高温灭菌处理，减少了对营养物质的损失。满天星孕妇奶粉可以提供必要的营养，如蛋白质和钙，适合孕妇及胎儿的成长。
孕妇奶粉的成分直接关系到奶粉的营养成分及其对孕妇及胎儿成长的影响。下面介绍两种成分比较符合标准的孕妇奶粉品牌。1.德国品牌——喜宝孕妇奶粉：喜宝孕妇奶粉的成分中，蛋白质、钙等营养物质含量较高。同时，喜宝孕妇奶粉中还添加了葡萄糖醛酸铁、葡萄糖醛酸锌等微量元素，有益于孕妇的营养吸收。2.国产品牌——金领冠孕妇奶粉：这种奶粉的蛋白质含量适中，是比较好的奶粉成分。金领冠孕妇奶粉中含有超过150种生物活性物质，有助于代谢和免疫系统健康。只要坚持饮用，孕妇的身体状况会得到明显的改善。
方面三：口感
孕妇奶粉的口感直接影响到孕妇饮用的心情和体验。下面介绍两种口感比较好的孕妇奶粉品牌。1.新西兰品牌——嘉宝和其孕妇奶粉：这一奶粉品牌味道浓郁、香滑，质地细腻。嘉宝和其孕妇奶粉使用了纯天然的新西兰奶源，加上32种微量元素，使奶粉的营养成分更加丰富。2.国产品牌——雀巢大转盘孕妇奶粉：这一奶粉品牌香气浓郁，口感细腻顺滑，喝起来十分舒适。雀巢大转盘孕妇奶粉中加入了菊粉、催化酶等多种有益元素，增强了元素的活性，让营养成分更易吸收。
方面四：价格
孕妇奶粉的价格较高，花销较大。但是，市场上还是有一些性价比较高的品牌。下面介绍两个价格相对较低的品牌。1.国产品牌——合生元孕妇奶粉：这一品牌的价格相对较低，但是其营养成分价格仍然很高。合生元孕妇奶粉中添加了牛初乳成分、棕榈油等有助于孕妇胎儿生长的物质。2.新加坡品牌——美孚孕妇奶粉：这一品牌价格适中，对于追求性价比的消费者来说是不错的选择。美孚孕妇奶粉采用的是白水河原始生产基地净化工艺，可以提供更纯净的奶源。
总结
选择孕妇奶粉时需要考虑奶源、成分、口感、价格等多个方面。选购时也需要根据自己的性格和需求做出选择。以上提到的几个品牌都适合孕妇饮用，最好根据自己的实际情况来进行选择。
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