女性备孕的高龄并不是指的高龄老人那个“高龄”，而是指的35岁以上的女性，因此对于很多人来说可能不知不觉就已经步入到高龄的梯队当中，猝不及防的成为了“高龄”，可是生育的问题又是必须要面对的。
　　高龄孕妇如何备孕
　　首先高龄备孕更容易出现不孕的情况，而不孕的原因大致可以分为女方原因和男方原因。男方如果存在生精功能障碍，或者是精子运输存在一定异常，内分泌以及全身的系统性疾病，或者是存在一些特发性的不育等这些问题同样是会影响怀孕，引起不孕的。
　　孕前的一些准备要提前做好
　　而女方原因主要包括：排卵障碍、子宫内膜异位症、盆腔粘连、特别是输卵管阻塞、高泌乳素血症、还有不明原因不孕。
　　一般来说，女性的生育能力会从30岁左右的时候就开始慢慢的在下降，生育能力下降的速度也同样会随着女性年纪的增长而逐渐的加快。年龄的增长这个问题对于女性的生育力的影响其实是多方面的，受其影响最大的则是女性的卵巢储备的能力(卵子个数还有质量)。
　　每一位女性，她们从一出生的时候都会有固定数目的卵子，而卵子的数目跟质量都是会随着女性的年龄增长而逐渐变弱的，并且很遗憾的是，这个变弱的过程的发生是无法逆转的。
　　另外，卵子的染色体异常发生的概率也会随着年龄的增长而提升。除了这些以外，影响女性不孕的因素比如输卵管积水、或者是出现盆腔炎，还有平滑肌瘤等这些问题发生的可能性也会随之显著的增加。

　　因此，如果女方的年龄已经大于35岁，这个时候，医生一般来说会建议夫妻先来双方尝试备孕，如果是尝试了半年未能怀孕的话，则建议尽快找专业医生做好不孕方面的评估。如果女方年龄小于35岁的话，不孕的相关因素的评估，则可以在夫妻双方尝试备孕一年后的时候来进行。
　　高龄生育并非百害无一利
　　所以，对于高龄不孕的女性朋友来说，到专业生殖中心就诊，明确不孕的原因是非常重要的事情，医生会结合你的年龄、卵巢储备功能、还有具体的不孕时间等，还有男方一些情况来进行综合的评估，从而帮助你选择适宜的方案来进行必要的治疗。而作为高龄的女性，你应该重视下列的这些事情：
　　学会自我评估卵巢功能
　　正确的评价卵巢储备功能到底能不能受孕及生育的质量到底好坏的一个关键性的因素。女性的卵巢储备功能，又称卵巢储备，指的是女性的卵巢产生卵子数量还有质量的一种潜能，可以间接的反映出女性卵巢的功能。
　　高龄女性会面临妊娠率低、流产率高的风险
　　而女性的卵巢功能到底是高是低，直接就会影响到女性的生育能力究竟是不是正常，因此，及时的进行评估，很重要！
　　备孕期间要调整情绪，调适压力
　　对于职场上的女性来说，不管你是从精神方面还是身体方面其实都承受着非常沉重的压力。而这种强大的双重压力就会严重的扰乱女性的内分泌系统的情况，于是便会抑制女性卵巢的正常排卵，这样一来对卵子的正常排出会造成非常大的负面影响。

　　备孕期间可以服用中药调理吗
　　备孕期间是否可以服用中药进行调理需要根据以下情况进行分析：
　　1、若备孕患者的体质比较虚弱或卵巢的功能比较低下、精子活度比较低，则备孕期间就可以在医生的指导下使用中药调理。
　　2、如果备孕患者的体质比较好、卵巢功能也比较好、精子的活度也比较高。则备孕期间则不建议患者服用中药调理。因为中药可能会存在一些副作用，可能会影响到怀孕。
　　备孕期间除中药调理外，饮食应多食用一些营养卵巢的食物，比如鸡蛋、豆制品、乌鸡等，都有助于患者备孕。建议患者在备孕期间还应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。同时还应注意保持适当的锻炼，可以增强自身的抵抗力和免疫力，有助于身体保持健康的状态。另外，还应注意保持乐观情绪，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。